- Cereais: trigo, aveia,arroz, milho, etc.
- Frutas:banana, manga,pêssego, uva, etc.
- Proteína vegetal: no grupo dos feijões,feijão, lentilha, ervilha,grão de bico;
- Castanhas: castanhas-do-pará, castanha de caju, pecã, nozes, amêndoa,avelã,etc.
- Hortaliças:couve,brócoli, abobrinha,chuchu,etc.